Entspannung



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... zu mehr Entspannung

PMR Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Entspannung im Alltag einbauen, einen Moment innehalten, das Leben "entschleunigen, Wellness für die Sinne praktizieren, Druck und Stress abbauen, verschiedene Techniken kennen lernen

Kombination

Bewegung/Ernährung/Entspannung

Einzelstunden Gruppenunterricht Betriebliche Workshops Gesundheitstage

Luzia Jürgens

dipl. Wellnesstrainerin

Kirchreben 1

7310 Bad Ragaz

Tel. 081 300 40 58

Fax. 081 300 40 56

luzia.juergens@spin.ch

www.schrittemitluzia.ch

aktualisiert 16.Oktober 2019

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